Bli medlem og få tilgang til timer i studio samt online timer.
Du kan begynne når du ønsker gjennom hele året!
Vi er opptatt av å fremme autentisk og tradisjonell yoga undervisning, som det ble antatt å være tusen år siden. Yoga fremmer helsen din, det forbedrer muskelsystemet og fremmer en god og avslappende søvn, fjerner stress, styrker immunforsvaret, stimulerer en god selvtillit og følelse av lykke. Tradisjonell Yoga er til for deg som ønsker yoga i livet ditt, enten du er nybegynner eller vil videreutvikle din yogapraksis.
Vi åpner senter for små grupper!
Undervisning i små grupper blir tilgjengelig i vårt studio på Ålesund.
I tillegg fortsetter vi å tilby online yogaklasser til våre medlemmer, samt de som har kjøpt tilgang til online yoga.
Susana Lopes har undervist i over 15 år, og har lang erfaring med yoga og meditasjon,
yoga for gravide og yoga for mor og baby. Her kan du lære både det fysiske aspektet av yoga - gjennom asanas, og effekten pusten og meditasjon har på kroppen og sinnet gjennom pranayama og meditasjon. Vi tilbyr også yoga lærerutdannelse. Ta gjerne kontakt ved ønske om undervisning i yoga group, privat eller for din bedrift.
Etter at du har født er du kanskje ivrig etter å komme igang med Yogapraksisen din, og/eller komme i form igjen. Da er barsel yoga noe for deg! Kurset er begrenset til 8 mødre med babyer (fra 6 uker til de begynner å krype rundt...
Susana Lopes er en erfaren instruktør som har undervist i over 15 år
- yoga for voksne, gravide og yoga for mor
og baby. Som hun sier: "Når
jeg startet med yoga hadde jeg ingen forståelse
for hva yoga var, men ideen om å lære sinnet mitt å være mer
avslappet og å få en bedre trening og
kroppskontroll, var nok for meg til å prøve det."
Tradisjonell Yoga kan forbedre din helse, fleksibilitet
og styrke enten du er nybegynner eller en viderekommet
elev, slik at du som utøver får en uvanlig god
fleksibilitet, en god fysisk form og økt
motstandsdyktighet.
Hvis du er nybegynner eller bare ønsker å komme videre i din egen praksis, enten i vårt studio eller i ditt hjem. Hvis du ikke ønsker å gå på gruppetimer, men ønsker personlig oppmerksomhet hele tiden...
På jakt etter Yoga i Alesund: gratis
prøvetime!
Med Susana Lopes kan du begynne på Tradisjonell Yoga når
som helst og du trenger ingen forkunnskaper verken i annen
form for yoga for å bli med. Susana Lopes gir autentisk
tradisjonell yoga: gratis prøvetime for alle nivå. Alle er
velkommen!
I dette kurset bruker vi tradisjonelle yogateknikker for å hjelpe deg som vordende mor å finne balanse,glede og ro under denne vakre og naturlige prosessen.
Yoga for Gravide nå også tilgjengelig i online klasser! Se vår timeplan!
I løpet av de siste årene har det vært nok av
vitenskapelig bevis for å bevise at yoga har en kraftig,
positiv innvirkning på helsen din. Disse strekningene kan
gi energi, hjelpe deg til å slappe av, og oppnå positive
tankene på kontoret. Kontakt oss!
Gled en du har kjær med et gavekort til yoga.
Velg mellom gavekort til 400,- 600,- eller 800 kr,- eller valgfritt beløp. Gavekortet kan benyttes til alle våre ulike typer yogakurs. Gavekortet må benyttes innen 6 mnd.
Når du registrerer deg vil du ha tilgang til vår online private gruppe! Korte og lange yogaklasser. Nye videoer legges til hver uke, ikke på spesifikke dager, men de vil i stedet slippes på ulike dager i uken: MORGEN YOGA, RELAX YOGA, TRADISJONELL YOGA. Tilgang til opptak av alle klassene.
AUGUST, 2020
Med Susana Lopes kan du begynne på Tradisjonell Yoga når som helst og du trenger ingen forkunnskaper verken i annen form for yoga for å bli med. Susana Lopes gir autentisk tradisjonell yoga: gratis prøvetime for alle nivå. Alle er velkommen!
AUGUST, 2020
Å vente barn er spennende, og mange nye
opplevelser står for tur.
ONLINE PROGRAM -
Forberedende kurs om graviditet, fødsel og
barseltiden. I løpet av disse online klasser
vil vi utforske ulike veier inn til dine
grunnleggende ønsker og behov, og vi vil
identifisere hindringer som står i veien.
Mer informasjon:
www.TheStressFreePregnancy.com