Yoga for alle nivåer

Du kan begynne når du ønsker gjennom hele året

JUNI 21 INTERNATIONAL YOGA DAY - GRATIS KLASS

Nye kurs og åpne klasser starter i uke 21

Find physical and emotional balance with your baby

YOGA OG MASSASJE FOR GRAVIDE - nye klasser starter UKE 31

YOGA MÅNEDLIG PLAN FRA 599,-KR

Du kan begynne når du ønsker gjennom hele året

Have fun with your baby

YOGA FOR MOR OG BABY - nye klasser starter UKE 31

Yoga for alle nivåer

Nye klasser starter UKE 31

Velkommen

Yoga & Velvære Senter er nordens første sertifiserte av Tradisjonell Yoga.

Vi er opptatt av å fremme autentisk og tradisjonell yoga undervisning, som det ble antatt å være tusen år siden. Yoga fremmer helsen din, det forbedrer muskelsystemet og fremmer en god og avslappende søvn, fjerner stress, styrker immunforsvaret, stimulerer en god selvtillit og følelse av lykke. Tradisjonell Yoga tilbyr yoga for alle typer mennesker. Vi ønsker å gi deg den opplevelsen at yoga passer for deg, uavhengig av din alder, livssituasjon, helsetilstand, om du er mann eller kvinne. Susana Lopes har undervist i over 15 år, og har lang erfaring med yoga og meditasjon. Her kan du lære både det fysiske aspektet av yoga - gjennom asanas, effekten pusten har på kroppen og sinnet gjennom pranayama og vi tilbyr også kurs i meditasjon hvor du kan fordype deg i indre stillhet og tilstedeværelse.

På forespørsel tilbys også energimassasje som kan bringe kroppens energisentre i balanse. ​Ta gjerne kontakt ved ønske om undervisning i yoga privat eller for din bedrift.

Hvorfor bør du velge Yoga & Velvære Senter?

• Vi er vennlige, lykkelige og vi har det morsomt!
• Rimelige priser
• Susana Lopes er en erfaren instruktør som har undervist i over 15 år
• Vi har eget yogastudio og velværesenter
• Gratis meditasjonstime hver tirsdag, som er åpen for alle
• Spesifikke workshops
• Massasjeterapeut i samme lokale
• Gratis utstyr
• Mulighet for å dusje etter timen
Her finner du tradisjonell yoga praksis for alle nivåer og livsfaser. Vi har yogaklasser i Ålesund Sentrum, Valderoy og Skodje!


våre yogatimer

article image
YOGA FOR MOR OG BABY

Etter at du har født er du kanskje ivrig etter å komme igang med Yogapraksisen din, og/eller komme i form igjen. Da er barsel yoga noe for deg! Kurset er begrenset til 8 mødre med babyer (fra 6 uker til de begynner å krype rundt...

article image
TRADISJONELL YOGA

På dette kurset du lærer her øvelsene steg for steg og det blir tilpasset alle nivå. Du lærer pusteøvelser steg for steg, meditasjon, dyp avslapning og asana (stillinger) tilpasset til alle nivå...

article image
YOGA og MASSASJE FOR GRAVIDE

I dette kurset bruker vi tradisjonelle yogateknikker for å hjelpe deg som vordende mor å finne balanse,glede og ro under denne vakre og naturlige prosessen. Teknikkene kan hinre/kontrollere mye av det typiske ...

article image
MYK YOGA

På dette klasser lærer du øvelsene steg for steg og det blir tilpasset alle aldre. Vi jobber med pusten og dyp hvile i tillegg til stillingene og meditasjon. Hver klasse gjøres på en måte som gir kroppen mer energi...


 


article image
WORKSHOPS OG EVENTS

MARS 20 - Våren Equinox Spesiell - Gratis meditasjon - 21h
MARS 24 - 20.30h - HEARTH HOUR I ALESUND! GRATIS YOGA KLASS
MARS 8 - 17.45h - INTERNATIONAL YOGA DAY

 

 

article image
YOGA FOR ALLE!

21 JUNI, 2018! Internatinal YOGA DAY - gratis klass i Tradisjonell Yoga på Kråmyra!
Med Susana Lopes kan du begynne på Tradisjonell Yoga når som helst og du trenger ingen forkunnskaper verken i annen form for yoga for å bli med.

 


article image
YOGA AT WORK

I løpet av de siste årene har det vært nok av vitenskapelig bevis for å bevise at yoga har en kraftig, positiv innvirkning på helsen din. Disse strekningene kan gi energi, hjelpe deg til å slappe av, og oppnå positive tankene på kontoret...

article image
Yoga Massasje

Tradisjonell yoga-massasje er en svært gammel massasjeform fra India som kombinerer trykkpunkter og yogateknikker. Den virker gjennom kroppen og livsenergien, og løser opp alt som kan ha hindret energien din i å strømme fritt.

article image
PRIVATKLASSE

Hvis du er nybegynner eller bare ønsker å komme videre i din egen praksis, enten i vårt studio eller i ditt hjem. Hvis du ikke ønsker å gå på gruppetimer , men ønsker personlig oppmerksomhet hele tiden...

NYHETER

article image
article image